9 loại thảo dược trị đầy bụng khó tiêu cực kỳ hiệu quả

Gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc của mọi nhà rất dễ kiếm, nhiều tinh dầu, vị cay nóng, chữa được nhiều bệnh liên quan tới tiêu hóa khá tốt.

Khi bị đau bụng, đầy hơi, chỉ việc giã nát một miếng gừng nhỏ, vắt lấy nước cốt. Pha nước gừng này cùng với nước nóng và mật ong rồi uống.

Tỏi

Tỏi được có mặt trong hầu hết các món ăn, ngoài chức năng làm tăng thêm hương vị còn có thêm tác dụng giúp dễ tiêu thức ăn, hạn chế bị đầy hơi.

Chanh và banking soda với mật ong

Những thứ cần chuẩn bị : cần một thìa baking soda, một thìa nước cốt chanh, 2 muỗng cà phê nhỏ nước gừng ép, trộn lẫn với nhau, khuấy cho đều. hỗn hợp này sử dụng để uống 2 lần/ngày sau bữa ăn. Mỗi lần một thìa nhỏ.

Sữa chua

Sữa chua chứa vi khuẩn lactobacillus và lactic giúp thúc đẩy phát triển tiêu hóa và giảm sút dấu hiệu khó tiêu trong bụng. Khi đầy bụng khó tiêu, bạn nên ăn sữa chua thuần chất, không đường thay cho có đường và hương liệu khác sẽ có kết quả hơn.

Dứa

Trong dứa giàu chất bromelain, là một loại enzym có công dụng đẩy mạnh quá trình tiêu hóa, giảm sút hơi bị tắt nghẽn. Dứa có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống.

Cần tây

Cần tây được dùng để phát triển tiêu hóa, kiểm soát khí đường ruột, giải độc, thanh lọc cơ thể. Khi bị đầy bụng, bạn ăn cần tây sẽ giúp giảm sút lượng nước trữ trong thân thể và vì thế chứng đầy bụng cũng được xoá bỏ.

Đu đủ

Trái đu đủ chứa nhiều papain, một loại enzym tiêu hóa có khả năng giúp thức ăn được tiêu hóa hết, phóng thích khí và hơi tắt nghẽn trong bụng.

Với những người gặp bệnh về bao tử như viêm, loét… dạ dày hạn chế sử dụng cách này bởi vì sẽ khiến bệnh nặng thêm.

Tía tô

sử dụng khoảng một nhúm lá và thân cây tử tô, gĩa nát, vắt lấy nước uống hoặc hấp cách thủy số lá tử tô này rồi uống nước lúc còn ấm. tía tô là loại rau gia vị, thuốc Đông y trị đầy bụng khó tiêu và ngộ độc thức ăn rất hiệu quả .

Chanh

Một ly nước ấm vắt thêm nửa trái chanh tươi, thêm vài hạt muối cũng là cách giảm đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Muốn thêm hương vị và tính năng, bạn nên cắt nhỏ thêm vỏ chanh thả vào ly nước khi nước còn nóng.