Đá lạnh
Đá lạnh là nguyên liệu rất dễ dàng kiếm được ở bất cứ đâu, không chỉ những có chức năng giải tỏa đi những cơn khát nhưng mà còn giúp cho bạn đánh tan các vết sẹo 1 cách hiệu quả.
Đá lạnh có chức năng giúp giảm viêm sưng, sát khuẩn, ngứa ngáy và cũng có khả năng làm se khít được lỗ chân lông vô cùng tốt. Cách thực hiện rất giản đơn, hàng ngày, bạn hãy dùng những viên đá lạnh đắp đều lên trên khu vực da bị sẹo. Kiên trì thực hiện biện pháp này đều đặn sẽ giúp cho đạt được hiệu quả tốt.
Cà chua
Trong cà chua có được tất cả những loại vitamin và khoáng chất nhiều chủng loại. Vì vậy cà chua cũng có thể dùng như một loại nguyên liệu hỗ trợ làm đẹp và nuôi dưỡng làn da của bạn. Đối với các vết sẹo thâm xấu xí, bạn đừng quên sử dụng nước ép cà chua bôi lên trực tiếp vùng da này.
Nha đam
Nha đam là một trong những bài thuốc vô cùng hiệu quả có thể hỗ trợ thải trừ các vết sẹo một cách hoàn toàn tự nhiên.Bạn chỉ cần chiết gel nha đam và thoa đều lên vết sẹo.
Đợi tới khi gel khô, rửa sạch mặt với nước. Với nha đam, bạn cũng nên kết hợp bôi kem dưỡng ẩm để giúp làm mềm mịn da vì dùng nha đam trị sẹo cũng gây ra hiện tượng khô da ở một số người.
Dầu trà xanh
Tinh dầu trà xanh cũng là 1 bí kíp bỏ túi, giúp cho bạn điều trị các vết sẹo 1 cách an toàn vì do bản tính của trà xanh có đặc tính diệt khuẩn, chống nấm cũng như chống virus sẽ giúp làm sạch sẽ da và phòng chống mụn, ngăn ngừa viêm.
Khi bôi tinh dầu trà xanh này kết hợp với 1 chút tinh dầu oliu trộn lẫn và thoa lên mặt, bạn sẽ cảm thấy được các vết sẹo do mụn như sẹo thâm, sẹo lõm, sẹo rỗ được cải thiện 1 cách rất rõ.
Dưa chuột
Dưa chuột , mang lại 1 cảm giác thanh mát cho da của bạn, không những thế nữa nó còn cũng được coi là "khắc tinh" của các vết sẹo. Bạn đừng quên dùng dưa chuột cắt thành những lát mỏng manh đắp lên trên khu vực vùng da bị sẹo mỗi lần khoảng 15-20 phút, những vùng da thâm dần dần sẽ sáng 1 cách tự nhiên trở lại.
1. Táo
Táo có chứa nhièu flavonoid và các loại vitamin cần thiết cũng như những chất chống oxy hóa, nhất là là vitamin C, hỗ trợ duy trì hệ miễn dịch và hệ hô hấp được luôn mạnh khỏe của cơ thể bạn. Khi chúng ta có những khả năng hô hấp tốt thì cơ thể chúng ta có thể phòng và phòng ngừa những căn bệnh về phổi một cách tự nhiên nhất.
2. Cần tây
Giữ cân bằng những chất hóa học và điện phân như magie và natri được cho là một trong những nhân tố cần thiết nhất để giải độc thân thể. Cần tây là một trong những các thực phẩm giúp làm sạch phổi chứa nhiều natri hữu cơ hỗ trợ thải trừ carbon dioxide từ trong cơ thể 1 cách tốt hơn..
Bởi vì đó, cần tây thật sự hữu ích cho bệnh nhân bị hen suyễn. Thành thử, đừng quên thêm nước ép cần tây tươi vào trong chính sách dinh dưỡng của bạn, bởi nước ép cần tây có chứa hàm lượng rất cao vitamin C có khả năng giúp giảm viêm ở phổi.
3. Cà rốt
Cà rốt là loại thực phẩm có hàm lượng cao vitamin A, vitamin C và những chất chống oxy hóa như lycopene, có khả năng hồi phục sức khỏe phổi và giúp cho làm giảm đi nguy cơ mắc bệnh của phổi.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng, chỉ cần một vài củ cà rốt có mặt trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của bạn cũng có khả năng làm giảm nguy cơ bị ung thư phổi tới 50%.
4. Tỏi
Tỏi có khả năng chữa trị và phòng ngừa một vài căn bệnh, bao gồm cả bệnh tăng áp huyết, cholesterol máu cao, bệnh tiểu đường và những căn bệnh có liên quan đến đường hô hấp.
Gia vị này thật sự dễ dàng thêm vào bất cứ khẩu phần ăn quen thuộc của bạn nhằm tăng thêm hương vị món ăn và và còn giúp có lợi cho sức khỏe của chính bạn. Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng , những người sử dụng tỏi sống tối thiểu 2 lần/tuần giảm được 44% các nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.
5. Gừng
Gừng có 1 số dưỡng chất cũng như các hợp chất hoạt tính sinh học có khả năng cải thiện và hồi phục được sức khỏe và ngăn ngừa lại 1 số bệnh tật.
Nhai một miếng gừng nhỏ rước khi bạn dùng bữa ăn chính sẽ có ích lợi cho sức khỏe. Không chỉ những là một thực phẩm giúp thanh lọc phổi, mà gừng còn hỗ trợ rất nhiều cho hệ tiêu hóa và cũng giúp bạn có thể làm sạch sẽ các độc tố ra bên ngoài khỏi cơ thể.
Mật ong
Đừng bao giờ quên đi 1 bài thuốc luôn có sẵn ngay trong chính gian bếp của nhà bạn: mật ong là 1 chất có khả năng chống viêm ấn tượng và có thể giúp bạn làm dịu nhẹ lại cơn ngứa 1 cách nhanh chóng.
Túi trà đã qua sử dụng
Túi trà mát lạnh sẽ giúp bạn loại bỏ các chất dịch và chất độc ra khỏi vết côn trùng cắn, làm hạn chế được cảm giác ngứa và sưng.
Kem đánh răng
Đa phần những loại kem đánh răng đều có chứa tinh chất hương bạc hà, tinh dầu bạc hà hoặc là những thành phần đem lại cho người dùng cảm giác mát lạnh sảng khoái trên da, đó cũng là nguyên nhân sẽ làm giảm dần đi cảm giác ngứa ngáy bạn đang gặp phải khi bị côn trùng cắn.
Bên cạnh đó, các chất sát khuẩn tự nhiên có trong các loại kem đánh răng cũng sẽ giúp cho vết cắn bớt sưng hơn.
Đá lạnh
Chỉ cần 1 cục đá là có khả năng làm cho các mao mạch teo nhỏ lại và giảm giải phóng histamine tự nhiên của cơ thể. Kết quả cho thấy là cảm giác ngứa ngáy được giảm đi hẳn.
Giấm
Xoa 1 chút giấm pha loãng lên trên vết sâu bọ cũng như côn trùng cắn, háy nếu nhà bạn có điều kiện, bạn có thể hòa thêm 2-3 chén giấm vào nước lạnh và ngâm mình trong bồn tắm. Vết đau và ngứa sẽ dịu đi ngay lập tực .
Thịt đỏ
các dạng thực phẩm thịt đỏ có chứa những loại chất béo cao như thịt bò và món hamburger có khả năng làm bạn bị mệt mỏi, thờ thẫn. Thân thể mất đi nhiều năng lượng để giải tỏa chúng, vì thế phần lớn năng lượng đều tập trung vào vấn đề này. Nếu cơ thế bạn đang cần bổ sung thịt đỏ bạn có thể thay thế bằng cá hồi.
Uống nhiều trà, cà phê
Có vẻ nhiều người sẽ cảm thấy ngạc nhiên về vấn đề này , nhưng theo nhà khoa học chứng minh rằng , những loại thức uống giàu caffein sẽ làm bạn mệt mỏi , uể oải , lừ đừ.
Nó sẽ giúp bạn tỉnh táo , tập trung tức thì và kéo dài khoảng 1-2 tiếng và chắc chắn rằng cơ thể bạn sẽ gặp những dấu hiệu mệt mỏi sau khoảng 2h chiều . Nếu bắt buộc cần bổ sung cà phê , bạn nên uống từng ít 1 để duy trì được sự tỉnh táo
Đồ ngọt
Ẳn đồ ngọt sau bữa trưa có thể dễ dàng làm bạn buồn ngủ.Vì đường vào cơ thể sẽ phản ứng insulin, phóng thích nhiều amino a xít tryptophan trong não 1 cách quá mức, sẽ khiến chúng ta rất buồn ngủ.
Bánh mì trắng
Trong bánh mì trắng chủ yếu là tinh bột. Đây cũng là nguyên nhân làm lượng đường tăng nhanh và các cơn đói dễ dàng cũng như nhanh chóng kéo tới vào buổi chiều.
Do có chỉ số đường quá cao và không chứa nhiều chất xơ , vì thế chúng nhanh chóng bị phân hủy và cơ thể chúng ta sẽ không được bổ sung nguồn năng lượng.
Chuối
Chuối là 1 trong các thực phẩm giàu magie. Đây là lí do chính làm chúng ta cảm giác mỏi mệt. Khoáng chất này trên thực tại là chất làm cho lỏng lỏng cơ, phù hợp để ăn trước khi ngủ nhưng lại có khả năng tác động trực tiếp đến năng lượng trong ngày của bạn.
Nhất là bạn ko nên ăn chuối lúc bao tử còn rỗng vì đây là việc làmy có thể làm cho tăng lượng đường trong máu và rất có hại cho dạ dày của bạn.
Thức ăn nhanh
Đồ ăn nhanh quả thực không có lợi cho cơ thể của bạn 1 tí nào . Nếu hấp thụ quá nhiều thức ăn nhanh sẽ là nguyên nhân gây ra thừa cân cũng như tiểu đường ...
Phòng ngừa hiện tượng xơ cứng động mạch
Nếu bạn ăn cam 1 cách thường xuyên và đều đặn tương đương với việc tiêu thụ nhiều vitamin C sẽ giúp làm chậm quá trình thúc đẩy bệnh xơ cứng động mạch.
Ngăn ngừa ung thư
Trong cam có chứa hợp chất liminoid hỗ trợ cơ thể phòng chống lại ung thư miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày và ruột kết. Bên cạnh đó, các vitamin C cao có trong cam cũng như là một chất chống oxy
hóa mạnh mẽ để bảo vệ các tế bào trong cơ thể.
Thúc đẩy thể lực
Sau khi cơ thể luyện tập mệt mỏi , bạn có thể cung cấp ngay 1 cốc nước cam vắt thêm 1 ít muối trắng là phương pháp hiệu quả nhất để lấy lại nguồn thể lực vừa hao tốn . Nước cam không những giúp chúng ta có thể giải khát mà còn giúp chúng ta lấy lại thể lực .
Lưu ý : Khi bổ cam hoặc đã cắt bỏ vỏ nên ăn hoặc uống ngay trong vòng 30' . Vì nếu để tiếp xúc với môi trường bên ngoài lượng Vitamin C có trong cam sẽ nhanh chóng bị mất đi .
Tăng cường hệ miễn dịch
Hấp thụ cam sẽ có tính năng cung cấp dưỡng chất cũng như tăng mạnh hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp người bị ốm phục hồi sức khỏe 1 cách nhanh chóng và nhanh lành vết thương.
Nhất là là việc cung cấp chất xơ, có lợi cho tiêu hóa. Riêng với những người hút thuốc lâu năm nên ăn nhiều cam, những bệnh nhân bị viêm ruột, viêm túi mật nên cẩn trọng khi ăn cam.
Để khắc phục hiện tượng môi bị khô hoặc bị nứt nẻ xấu xí, bạn có thể điều trị bằng cách áp dụng các mẹo vặt như dưa chuột, mật ong, dầu dừa, ăn nhiều hoa quả, v.v.
Biện pháp giúp giảm khô môi
Dưa Leo :
Bị khô môi, có thể chữa trị bằng dưa leo . Đây là 1 loại thực phẩm có rất nhiều chức năng trong công cuộc làm đẹp của các chị em như là có thể làm trắng da, xóa mờ các vết nám, thâm... Không những thế, dưa leo còn là biện pháp sáng suốt trong việc hạn chế tình trạng khô môi và tái tạo làn da nhợt nhạt.
Chỉ việc cắt dưa leo thành những lát mỏng đắp trực tiếp lên môi từ 20-30' trước khi ngủ , tình trạng khô môi sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Mật Ong :
Ngoài ra, có thể sử dụng mật ong để chữa khô môi. Mật ong có công dụng trị môi khô cực hiệu quả và bổ sung được độ ẩm cho môi. Bôi một ít mật ong lên môi từ 2-3 lần/ngày để có đôi môi luôn căng mọng tràn đầy sức sống.
Dầu Dừa :
Dầu dừa là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp đánh bay đôi môi khô khốc và nứt nẻ trong mùa lạnh. Dầu dừa có chức năng như một loại son dưỡng môi tự nhiên. Các axit béo trong dầu dừa giúp bổ sung nước giữ ẩm và làm mềm mại đôi môi của bạn. Thực hiện 3 lần/ngày để cung cấp độ ẩm cho môi.
Để tránh tình trạng môi bị khô trong mùa lạnh, không nên liếm môi. Hành động liếm môi làm môi tiếp xúc trực tiếp nhiều lần với nước sẽ đánh bay đi lớp ẩm trên môi, làm chúng trở nên khô hơn.
Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng son màu có lượng chì cao, sẽ làm hiện tượng khô môi dễ dàng tăng mạnh. Nên chọn son dưỡng có thành phần thiên nhiên và cần ăn nhiều trái cây, các loại trái cây giàu hàm lượng vitamin C như cam, quýt, bưởi... sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô môi.
