Những thực phẩm phái đẹp nên đồng hành

Có 1 số loại thực phẩm có khả năng giúp cho phái nữ trở nên nữ tính và tăng cường them Estrogen ( hormone sinh dục nữ ) nó đóng góp 1 phần quan trọng trong cơ thể của phái đẹp . Giúp phát triển và bảo vệ vòng ngực , tử cung , kinh nguyệt …. Chính vì thế , muốn duy trì và tăng cường lượng Estrogen , chúng ta có thể cung cấp những thực phẩm sau đây .

Các sản phẩm từ đậu 

Đậu nành là sự lựa chọn đầu tiên . Nó là 1 nguồn cung cấp Estrogen dồi dào nhất , không chỉ tốt cho da , chống lão hóa mà còn ngăn ngừa ung thư vú ở phái đẹp .

Đu Đủ Xanh

Hàm lượng lớn Vitamin A có trong đu đủ xanh rất tốt cho vòng 1 , giúp tăng cường nội tiết tố nữ trong cơ thể .

Bưởi

Bưởi có chứa các chất chống oxy hóa , nhiều vitamin C , giúp giảm cân nhưng không làm giảm lượng mỡ ở vòng  1.

Hạt lanh

Các Estrogen trong hạt lanh có khả năng phòng ngừa ung thư vú , bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt .

Hạt mè 

Hạt mè ( vừng ) có chứa lượng Estrogen tương đương như hạt lanh , đặc biệt nó còn rất có lợi cho xương cũng như tim mạch người sử dụng .

Tỏi

Tỏi có chứa một lượng lớn phytoestrogens , đóng  1 vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều chỉnh cũng như cân bằng tình trạng rối loạn nội tiết tố .